Сон

Осенняя перенастройка: Как поддержать себя без диет и рывков Нам всем нужна осенняя перенастройка. Осень — это не только время горячего чая и уютных пледов, но и период перестройки организма. Сокращение светового дня, похолодание и стресс после летней расслабленности могут сказаться на энергии, настроении и общем тонусе. Вместо жестких диет и изнурительных марафонов в зале […]